När är elen billigast på dygnet?

När är elen billigast på dygnet?

När är elen billigast idag?

Tabellen visar när elen är som billigast och som dyrast idag i varje elområde, baserat på dagens spotpriser från elbörsen. Priserna anges i öre/kWh exklusive moms, påslag och avgifter. Bor du i ett annat elområde än SE3 kan både timmar och prisnivå skilja en hel del, läs mer om varför i guiden om elområden i Sverige.

Elområde	Billigast idag	Pris då	Dyrast idag	Pris då
SE1 Luleå – norra Norrland	kl 16–17	7,90 öre	kl 07–08	67,81 öre
SE2 Sundsvall – södra Norrland	kl 16–17	5,00 öre	kl 08–09	57,44 öre
SE3 Stockholm – Mellansverige	kl 14–15	10,85 öre	kl 20–21	119,78 öre
SE4 Malmö – södra Sverige	kl 14–15	11,00 öre	kl 20–21	223,62 öre

Just nu, klockan 12-13, kostar elen 20,47 öre/kWh i SE3. Hela dagens prislista timme för timme finns på sidan om elpriset idag, och vill du följa priserna i ännu finare upplösning har vi en egen sida om timpris på el.

Så varierar elpriset över dygnet

Spotpriset sätts på elbörsen Nord Pool där utbud möter efterfrågan, och eftersom hela Sverige lever efter ungefär samma klocka följer priset ett tydligt dygnsmönster. Ett typiskt vardagsdygn ser ut så här:

Tid på dygnet	Prisnivå	Vad som händer
00–05	Låg	De flesta sover, industrin går på sparlåga. Botten nås ofta kl 02–04.
06–09	Hög	Morgontopp: frukost, dusch, kaffe och arbetsplatser som drar igång.
10–15	Medel–låg	Många är hemifrån. Soliga dagar pressar solkraften priset rejält.
16–19	Högst	Kvällstopp: matlagning, tvätt, elbilsladdning och hemelektronik samtidigt.
20–23	Sjunkande	Priset faller successivt, ofta märkbart från kl 22.

Mönstret bekräftas av elbolagen själva. Fortum anger att elen är som dyrast mellan 07 och 09 på morgonen och 17 till 19 på kvällen, och som allra billigast på natten mellan 02 och 04. Mölndal Energi beskriver samma kurva: prissänkningen inleds runt 22 på kvällen och priset börjar klättra igen vid halv sex-tiden på morgonen. Det stämmer också väl med de så kallade höglasttimmarna, de timmar då förbrukningen i elnätet är som störst, som infaller måndag till fredag klockan 08–11 och 16–19.

Person startar tvättmaskinen sent på kvällen i ett svenskt hem för att utnyttja dygnets billiga eltimmar — Tvätt och disk på kvällen eller natten kan kapa elkostnaden rejält – om du har ett avtal som följer spotpriset.

Natt eller mitt på dagen – vad gäller numera?

Den klassiska tumregeln är att natten alltid är billigast. Den stämmer fortfarande för det mesta, men inte alltid. I takt med att solkraften byggts ut har det blivit allt vanligare att dygnets lägsta priser i stället inträffar mitt på dagen, särskilt i södra Sverige under vår och sommar. Vattenfall konstaterar att gamla samband inte längre är givna: när solen producerar för fullt kan priset mellan klockan 10 och 16 vara lägre än på natten, och soliga helgdagar förekommer till och med negativa spotpriser mitt på dagen.

En enkel minnesregel ser därför ut så här:

Snabbfakta – när elen brukar vara billigast

Höst och vinter: billigast på natten, oftast kl 02–04
Vår och sommar med sol: ofta billigast mitt på dagen, ca kl 10–16
Dyrast nästan alltid morgon (07–09) och kväll (17–19)
Helger generellt billigare än vardagar
Dagens faktiska timmar ser du alltid i tabellen ovan

Sedan den 1 oktober 2025 sätts spotpriset dessutom per kvart i stället för per timme. För dygnsmönstret spelar det mindre roll, kurvan ser likadan ut, men svängningarna inom en enskild timme kan vara större än förr. Hur kvartspriserna fungerar i detalj går vi igenom på sidan om kvartsprisavtal.

Vill du dra nytta av de billiga timmarna?

Då behöver du ett avtal som följer spotpriset. Jämför elavtalen i vår topplista och se vad du kan spara.

Jämför elavtal

Vardag mot helg – billigare el på helgen

Dygnskurvan ser inte likadan ut alla veckodagar. På lördagar och söndagar är kontor, skolor och stora delar av industrin stängda, och många är dessutom ute och rör på sig i stället för att sitta hemma. Efterfrågan sjunker och därmed priset, vilket gör att helger generellt är billigare än vardagar. Morgontoppen blir också senare och flackare när ingen behöver upp till jobbet. Har du möjlighet att lägga tvättberg, bakning eller elbilsladdning på helgen i stället för en vardagskväll är det därför ofta en bra affär.

Säsongerna styr mer än klockslaget

Skillnaden mellan dygnets billigaste och dyraste timme är ofta stor i procent, men sett över året är säsongen ännu viktigare. På sommaren är efterfrågan låg, ingen elvärme behövs och solkraften producerar som mest, vilket pressar spotpriserna. På vintern stiger förbrukningen kraftigt när hela landet värmer sina bostäder, och kalla, vindstilla högtrycksdagar ger dygn där även nattimmarna är dyra. Vädret slår dessutom igenom direkt: varma dagar sjunker efterfrågan och priset, medan en köldknäpp trycker upp båda.

För dig som konsument betyder det två saker. Dels att samma beteende sparar mer pengar på vintern än på sommaren, eftersom prisskillnaderna i kronor är större när priserna är höga. Dels att klockslaget för dygnets billigaste el flyttar sig med årstiden, från natten på vintern mot mitt på dagen under den soliga halvan av året. Hur elpriset väntas röra sig framöver går vi igenom i vår elprisprognos.

Så utnyttjar du de billiga timmarna

Här kommer det viktiga finstilta: när på dygnet du använder elen påverkar bara din elräkning om du har ett avtal där priset följer börsen, alltså ett timprisavtal eller numera kvartsprisavtal. Med ett vanligt rörligt elavtal betalar du månadens genomsnittliga spotpris för varje kilowattimme, oavsett om du tvättar klockan tre på natten eller sex på kvällen. Det understryker både Fortum och Mölndal Energi, och det är ett vanligt missförstånd som kan göra natt-tvättandet helt meningslöst för plånboken.

Vanlig miss: att flytta förbrukningen till natten sparar ingenting om du har fast pris eller rörligt avtal med månadsmedel. Det krävs tim- eller kvartspris för att de billiga timmarna ska synas på fakturan. Bra för elnätet är det dock alltid.

Har du rätt avtal finns det däremot riktiga pengar att hämta, framför allt om du har stora flyttbara laster. Så här brukar elbolagen själva rekommendera att man gör:

Ladda elbilen på natten eller mitt på dagen. Bilen är den största flyttbara lasten i de flesta hem och står ändå still största delen av dygnet.
Kör disk- och tvättmaskin sent på kvällen eller på helgen i stället för direkt efter middagen, gärna med maskinens timer.
Styr uppvärmningen. Värmepump och varmvattenberedare kan jobba hårdare under billiga timmar och vila under topparna.
Automatisera. Appar och smart styrning sköter jobbet åt dig, till exempel hos Tibber och Fortum som båda kan schemalägga elbilsladdning och uppvärmning mot dygnets billigaste timmar automatiskt. Fler prylar som hjälper till finns i guiden om smarta produkter som sänker elkostnaden.

Se erbjudanden hos Tibber

Tänk på att spotpriset bara är en del av totalkostnaden. Ovanpå kommer elhandlarens påslag, energiskatt, elnätsavgift och moms, delar som inte varierar över dygnet. Hur hela priset byggs upp förklarar vi på sidan om spotpris och Nord Pool.

När är elen billigast? Sammanfattning

Billigast idag (SE3)kl 14–15 – 10,85 öre/kWh

Typiskt billigastNatten kl 02–04

Soliga dagarOfta mitt på dagen, kl 10–16

Typiskt dyrastKl 07–09 och 17–19

Billigaste veckodagarLördag och söndag

Krav för att tjäna på detTim-/kvartsprisavtal

Vanliga frågor om när elen är billigast

När är elen billigast idag?

Idag är spotpriset i SE3 som lägst kl 14–15, då elen kostar 10,85 öre/kWh exklusive moms och påslag. Billigaste timmen för alla fyra elområden ser du i tabellen högst upp på sidan, som uppdateras varje timme.

Är elen billigare på natten?

Ja, för det mesta. Efterfrågan är som lägst när de flesta sover, och allra billigast brukar elen vara mellan klockan 02 och 04. Under soliga vår- och sommardagar kan dock priset mitt på dagen vara ännu lägre, tack vare solkraften.

När är elen dyrast på dygnet?

På morgonen ungefär klockan 07–09 och på kvällen 17–19, när flest hushåll lagar mat, duschar och använder el samtidigt. Det sammanfaller med elnätets höglasttimmar, vardagar kl 08–11 och 16–19.

Är elen billigare på helgen?

Ja, generellt. När arbetsplatser och skolor är stängda sjunker efterfrågan, och därmed brukar spotpriset ligga lägre på lördagar och söndagar än på vardagar. Helgen är därför ett bra tillfälle för tvätt, disk och elbilsladdning.

Spelar det någon roll vilket elavtal jag har?

Ja, helt avgörande. Bara med tim- eller kvartsprisavtal betalar du det faktiska priset för varje timme. Med fast pris eller rörligt avtal med månadsmedel kostar elen lika mycket oavsett när på dygnet du använder den, och då sparar du ingenting på att flytta förbrukningen.

Rätt avtal är alltså första steget om du vill tjäna på dygnets prissvängningar. I topplistan nedan har vi samlat avtalen vi rekommenderar just nu, och i guiden om det billigaste elavtalet visar vi hur du jämför dem på rätt sätt.

Populäraste valet juni 2026